Probiotics & Prebiotics

By Admin
2023-11-21 13:44:50

โพรไบโอติกส์ ( Probiotics )

“Probiotics” คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของ
จุลินทรีย์ก่อโรค ในลำไส้ ลดการเกิดท้องเสีย ลดการอักเสบ
และอาการผิดปกติอื่นๆของลำไส้ เช่น ท้องอืด แน่นท้อง ป้องกันมะเร็งลำไส้
ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหาร ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ประโยชนข์อง โพรไบโอติก (Probiotic) ในแต่ละประเภท
ในร่างกายของเราไม่ได้มีแบคทีเรีย โพรไบโอติกส์ เพียงชนิดเดียว แต่มีหลากหลาย
ประเภท ซึ่งล้วนส่งผลดีต่อร่างกายแตกต่างกัน ไป เช่น

กลุ่ม แลคโตบาซลิลัส (Lactobacillus)
เป็นแบคทีเรีย ที่สามารถพบได้ ในทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ ซึ่ง
แบคทีเรียชนิดนี้ สามารถสร้างไบโอฟิล์มซึ่งช่วยให้พวกมันสามารถอยู่รอดได้ใน
สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น สภาวะความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร เมื่อรับประทาน
โพรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส ในกลุ่มนี้แล้ว มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น

✓ ช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตส
✓ กระตุ้น ระบบขับถ่ายและภูมิต้านทาน
✓ ช่วยลดคอเลสเตอรอล
✓ ลดอาการท้องเสียได้หลายแบบ เช่น จากการใช้ยาปฏิชีวนะ
✓ ช่วยลดอาการไขข้ออักเสบ
✓ ลดอาการภูมิแพ้และโรคทางเดินหายใจ

กลุ่ม บิฟิ โดแบคทีเรียม (Bifidobacterium)
บิฟิ โดแบคทีเรียมจะอาศัยอยู่ในช่องปากลำไส้มีประโยชน์

✓ ช่วยย่อยอาหาร ช่วยปรับสมดุลของการขับถ่าย
✓ ช่วยผลิตกรดไขมันสายสั้น
✓ ช่วยลดการอักเสบ
✓ ลดอาการลำไส้แปรปรวน และอาการลำไส้หญ่อักเสบเป็นแผล

พรีไบโอติกส์ ( Prebiotics )
‘’Prebiotics’’ เป็นอาหารของ ‘’Probiotics’’ เป็นแหล่งพลังงานแและช่วยในการเจริญเติบโต ช่วยให้จุลินทรีย์Probioticsแข็งแรง
และมีปริมาณมากพอที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เมื่อกินเข้าไป
ไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้

ดังนั้น Prebiotic จะถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ต่อ และจะถูกย่อยโดยแบคทีเรีย ชนิด Probiotics จึงเป็นสาเหตุที่มันกลายเป็นจุลินทรีย์ดีเพราะสามารจัดการกับอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้นั้นเอง เช่น อินูลิน (Inulin) เป็นคาร ์ โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติเหมาะเป็น อาหารให้ โพรไบโอติก มักพบบรเิวณหัว และรากของพืช เช่น กระเทียม ต้นหอม หอมหัวใหญ่ หน่อไม้ฝรั่งเป็นต้น พูดง่ายๆ คือ พรีไบโอติก เป็น อาหารของโพรไบโอติก ที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรกินอาหารเสริมที่มี
Probiotic + Prebiotic + สารสกดัจากธรรมชาติ (DT PLUS)
อย่าละเลยกับสัญญาณเหล่านี้ท้องผูก 2-3 วันจึงจะถ่าย
• แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย
• กรดไหลย้อน จุกเสียดแน่นท้อง
• ขบัถ่ายยาก อุจจาระแข็ง
• ร้อนในบ่อย เป็นสิวเรื้อรัง
• ผิวพรรณไม่สดใส
ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดจาก การเสียสมดุลของจุลินทรีย์ดีในระบบทางเดินอาหาร ถึง
เวลาหรือยัง ที่คุณควรปกป้องจุลินทรีย์ดีในตัวคุณ

ดีที พลัส คืออะไร

น้ำมันรำข้าว และสารอาหารที่มีประโยชน์