“ออกกำลังกายเบา ๆ วันละนิด ลดความเสี่ยงไขมันในเลือดสูง”

แค่ขยับวันละ 30 นาที... ก็ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นได้!
เลือกรูปแบบที่คุณชอบ เช่น

✅ เดินเร็ว / วิ่งช้า
✅ ปั่นจักรยาน
✅ เล่นโยคะเบา ๆ
✅ ว่ายน้ำ

เพียงทำต่อเนื่อง สม่ำเสมอ + ควบคุมอาหารดี ๆ
💡 ร่วมกับการเสริมอาหารจากธรรมชาติ เช่น

น้ำมันรำข้าวและงาขี้ม่อน

 เอพี ออยล์  น้ำมันรำข้าว ผสมน้ำมันงาขี้ม่อน ( ชนิด แคปซูล )

ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติช่วยป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ที่มีสาเหตุมาจากอนุมูลอิสระ

ตัวช่วยดี ๆ ที่ดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ 💪

#ออกกำลังกายง่ายๆ #ลดไขมันในเลือด #น้ำมันรำข้าว #ดูแลหัวใจ

Powered by Froala Editor