วิตามิน D ถือเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย มีบทบาทช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก และยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเฉพาะวิตามิน D3 ที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เมื่อสัมผัสแสงแดด และพบได้ในอาหารบางชนิด

อาหารและผลไม้ที่มีวิตามิน D หรือ D3 สูง

1. ปลาไขมันสูง

   • ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาซาร์ดีน และปลาทูน่า เป็นแหล่งของวิตามิน D3 ชั้นเยี่ยม โดยเฉพาะปลาแซลมอนที่อุดมไปด้วยทั้งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3

2. ไข่แดง

   • ไข่แดงจากไก่ที่เลี้ยงแบบปล่อยและได้รับอาหารเสริมธรรมชาติ จะมีวิตามิน D3 สูงกว่าปกติ

3. น้ำมันตับปลา

   • น้ำมันตับปลาคอด ถือเป็นแหล่งวิตามิน D3 ที่เข้มข้นที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินแบบเร่งด่วน

4. เห็ดบางชนิด

   • เห็ดพอร์โทเบลโลและเห็ดชิตาเกะที่ปลูกภายใต้แสง UV มีปริมาณวิตามิน D (ในรูปแบบ D2) ซึ่งร่างกายสามารถนำมาใช้ได้

5. ผลิตภัณฑ์นมเสริมวิตามิน D

   • นมวัว, นมถั่วเหลือง หรือเครื่องดื่มจากพืชที่มีการเติมวิตามิน D ช่วยเสริมสุขภาพกระดูกและภูมิคุ้มกัน

แม้ว่าวิตามิน D จะพบในอาหารที่กล่าวมา แต่ปริมาณที่ได้จากอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่

• ไม่สามารถรับแสงแดดได้เพียงพอ (ทำงานในร่ม หรืออยู่ในเมืองที่แสงแดดน้อย)
• มีข้อจำกัดในการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น ผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์หรือปลา
  
  

สรุป

แม้ว่าวิตามิน D หรือ D3 จะพบในอาหารและผลไม้บางชนิด แต่การได้รับปริมาณที่เพียงพออาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน การเลือกเสริมสุขภาพด้วยน้ำมันรำข้าวจึงเป็นทางเลือกที่ง่าย สะดวก และช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เริ่มต้นดูแลสุขภาพของคุณวันนี้ ด้วยน้ำมันรำข้าว

AP Oil  Lutein&Vitamin D3 (Capsules) 

เอพี ออยล์  น้ำมันรำข้าว ผสมน้ำมันงาขี้ม่อน ( ชนิด แคปซูล )

ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติช่วยป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ที่มีสาเหตุมาจากอนุมูลอิสระ

👉 เอพี ออยล์ ชนิดแคปซูล 29.6 กรัม 40แคปซูล / 1กล่อง

👉รายระเอียดสินค้า https://www.piratta.co.th/th/ap-oil--luteinvitamin-d3-capsules-P0005

☘️  ผ่านการตรวจ  GMP   ☘️

☘️☘️☘️ 
และเครื่องหมาย อย.ตามกฎหมาย
เอพี ออยล์  น้ำมันรำข้าว ผสมน้ำมันงาขี้ม่อน ( ชนิด แคปซูล ) หมายเลข
👉 อย 11-1-01049-5-0137


⚡️ สินค้าคนไทย ผลิตจากโรงงานไทย 100 % ⚡️

☘️ ส่วนประกอบสำคัญ ☘️

น้ำมันรำข้าว (สกัด เย็น)

น้ำมันงาขี้ม้อน (สกัด เย็น) 

กรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิค

ลูทีน

มิกซ์โทโคฟิรอล

วิตามินดี 3

Powered by Froala Editor